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Aprende todo sobre el Yoga Infantil para niños de entre 2 y 12 años. Te enseñaré la disciplina completa para que tus clases sean organizadas, divertidas y exitosas.
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Mindfulness y respiración para niños de 4 a 12 años.
Curso práctico de 30 horas de duración en el que aprenderás ejercicios de respiración, meditación y minduflness para ayudar a los más pequeños a reducir sus niveles de estrés.
Taller de yoga y mindfulness para niños.
Taller de yoga online creado para que los niños de entre 6 a 9 años puedan seguir las clase solos. Estas sesiones son ideales para realizarlas con el resto de la familia. ¡Lo pasaréis genial!
Los niños cada vez están más estresados
Nuestra sociedad necesita más profesores de yoga infantil.
Hoy en día, los niveles de estrés en los niños se han disparado: el colegio, las actividades extra-escolares, los deberes, los aparatos electrónicos, los alimentos procesados, la falta de juego espontáneo al aire libre, etc. Todo ello es fuente de ansiedad, agobio físico y mental para ellos.
¿Y cuáles son las consecuencias? Hiperactividad, insomnio, jaquecas, problemas emocionales como miedo, apatía, baja autoestima o ira. Problemas y emociones que los pequeños no están preparados para afrontar y que, con el tiempo, van a peor.
Numerosos estudios científicos han demostrado que el Yoga es una disciplina cuyas técnicas mejoran (y mucho) todos estos síntomas, disminuyendo su impacto en la salud de nuestros pequeños y ayudándoles a convertirse en niños sanos y conscientes.
Los niños cada vez están más estresados
Nuestra sociedad necesita más profesores de yoga infantil.
Hoy en día, los niveles de estrés en los niños se han disparado: el colegio, las actividades extra-escolares, los deberes, los aparatos electrónicos, los alimentos procesados, la falta de juego espontáneo al aire libre, etc. Todo ello es fuente de ansiedad, agobio físico y mental para ellos.
¿Y cuáles son las consecuencias? Hiperactividad, insomnio, jaquecas, problemas emocionales como miedo, apatía, baja autoestima o ira. Problemas y emociones que los pequeños no están preparados para afrontar y que, con el tiempo, van a peor.
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Qué es lo que te puede aportar el yoga
Beneficios del yoga en los niños pequeños.
Con el yoga infantil podemos ayudarlos.
- Mejorar como persona. Aumentar su empatía, compasión, respeto y sentimiento de unidad con los demás seres humanos.
- Mejorar la introspección. Dirigir la atención hacia el interior para conectar cuerpo y mente.
- Descansar mejor. Calmar la mente y el cuerpo para conseguir un descanso más reparador.
Por unos niños más sanos conscientes y felices.
- Mejorar la propiocepción. Aumenta su autoconsciencia y su autoconocimiento.
- Controlar el estrés. Reducir el estrés y tratar problemas físicos y psicológicos derivados.
- Empoderarse. Fomentar su autoconfianza aportándoles claridad mental.
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Certificaciones YACEP: Horas convalidables para profesores de Yoga Alliance
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Nuestro estudio está registrado y reconocido por la Federación Mundial de Yoga.
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¿Quién soy?
Hola, soy María Nicolás.
Comencé a practicar yoga con 21 años y poco a poco se convirtió en mi estilo de vida. Me enamoré tanto de esta disciplina que terminé siendo profesora de Hatha yoga y especializándome como profesora de yoga para niños. Sobre todo cuando descubrí que era posible enseñárselo a los más pequeños de forma visual y divertida.
Por eso decidí crear mi propia metodología y fundar Yoga Maya Kids para compartirla con los demás. El mundo se cambia educando a los niños en amor, respeto hacia uno mismo y hacia todos los seres del planeta y el yoga es la herramienta perfecta para eso.
También estoy certificada en Mindfulness para la reducción de estrés, soy Monitora de relajación y psicología positiva y me sigo formando en yoga, técnicas de motivación, autoestima, PNL y salud integral.
¿Quién soy?
Hola, soy María Nicolás.
Comencé a practicar yoga con 21 años y poco a poco se convirtió en mi estilo de vida. Me enamoré tanto de esta disciplina que terminé siendo profesora de Hatha yoga y especializándome como profesora de yoga para niños. Sobre todo cuando descubrí que era posible enseñárselo a los más pequeños de forma visual y divertida.
Por eso decidí crear mi propia metodología y fundar Yoga Maya Kids para compartirla con los demás. El mundo se cambia educando a los niños en amor, respeto hacia uno mismo y hacia todos los seres del planeta y el yoga es la herramienta perfecta para eso.
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Alumnos felices
Masterclass online gratis
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Aprende todo lo que necesitas para dar tus primeras clases de yoga y mindfulness para niños.
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¿Quieres dar clases de yoga para niños pero no sabes muy bien cómo empezar? He preparado una masterclass en la que te enseño todo lo que necesitas para enfrentarte a tu primera clase. Además podrás usarla de ejemplo, adaptando el contenido a tu gusto.
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